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Gente, vou recomeçar hoje.
Vou seguir Low Carb e reiniciar na academia (musculação + aeróbico).
Que Deus me ajude nesta nova caminhada.
Objetivo é perder aproximadamente 10kg (64kg para 54kg)...Tenho 1,60 de altura...
Aconteceram várias coisas na minha vida nas últimas semanas...
As pessoas começam a olhar pra vc como se dissessem: "Nossa, como ela engordou"...porém não param de oferecer comida, não estão nem aí....isso nos fragiliza ainda mais, baixa a auto-estima..
Porém algumas pessoas que amo me deram muito incentivo pra recomeçar nos últimos dias, o que me motivou.
#foco #determinação #fé #vouchegarlá
View Diet Calendar, 22 October 2018:
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739 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 59.10g | Carbs: 30.25g.
Breakfast: Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Alface, Tomates, Frango Grelhado, Guacamole, Chuchu Cozido, Abacaxi. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída, Repolho Refogado. Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais, Salada de Frutas, Ovo Frito, Frango Grelhado. more...
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