|
Скажите, друзья, от орехов можно поправиться? Я ем их каждый день по 20 гр в теч недели ( просто хочется их есть) и на весах плюс 1 кг((
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
638 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 35.06g | Carbs: 50.05g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Вкус Мая Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
 Comments
от 20г вписанных в суточный калораж-не поправитесь
22 Oct 18 by member: Dvoryanchik
|
Орехи можно есть по горсти, но в первой половине дня! Приятного аппетита!
24 Oct 18 by member: upochka
|
какая разница когда и сколько есть 👺
ешьте хоть 100 грамм, но вписывайте в рск, и будет счастье.
24 Oct 18 by member: bananushka
|
Наталия, я похудела с орехами.
Ем практически ежедневно или орехи+семена, или урбечи+семена.
Орехов 20 гр для меня - очень мало.
И по 50 гр, и по 100 вписывала.
Моё мнение - от орехов больше пользы (тем более девочкам) и бояться их не надо.
Но это мой собственный опыт🤷♀️
24 Oct 18 by member: Екатерина II
|
от 20 гр килограмм не прибавится. а может это задержка воды у вас ну или кхм... 😉
24 Oct 18 by member: zayca-spb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
252Наталия's Weight History
|