Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 117.50g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Авокадо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Арбуз, Капуста Тушеная, Food Collection Рис Басмати, Петруха Мякоть Бедра, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Кабачки Тушеные, Кижуч. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Апельсин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|