Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 91.69g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lotte Choco Pie, Московский Провансаль Майонез, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Запеченный Картофель, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Other: Миндаль, Гранат, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
www.cova_88's Weight History
|