Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 58.90g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Киви, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Дары Памира Сироп из Топинамбура с Черникой, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Овощи Запеченые (Лидия), Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Satonoyuki Тофу. Dinner: RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Куриные Котлеты с Морковью Запеченые, Макароны с Овощами. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Naturade Total Soy Vanilla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|