|
So ab heute Start ma wieder durch , Baustelle und Baustellendreck beseitigt😁 los gehts 💪🏻💪🏻
|
61.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 81.67g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Ja! Vollkorn Reiswaffeln , Himbeeren, Arla Skyr Vanille. Lunch: Cocktailtomaten, Avocado, Clever Putenschinken, Alnatura Maiswaffeln. Dinner: Almare Regenbogen Forellen Filets. Snacks/Other: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Lidl Salzstangerl . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|