|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2804 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 190.89g | Carbs: 296.42g.
Breakfast: Eti Lifalif, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Cacık, Şehriyeli Pilav, Tavuk Budu. Dinner: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Mandalina. Snacks/Other: Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix. more...
|
|
 Comments
21 Oct 18 by member: erhanmedet
|
Günlük ne kadar şeker alıyorsunuz kaç gram yani?
21 Oct 18 by member: salihcakir0
|
Basit şeker hiç tüketmiyorum. Arada çay veya kahve yanına kuru üzüm 50 Gr yerim. Ve arada meyvalardan aldığım şekerler.
22 Oct 18 by member: erhanmedet
|
26 Oct 18 by member: salihcakir0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erhanmedet's Weight History
|