Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 56.97g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Банан, Сгущенка, Сахар, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Белые Росы Творог 9%, Банан, Сахар, Nestle Фитнес Батончик, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|