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Fitnessstudio war heute nicht ganz so gut ... hab einfach keinen Rhythmus gefunden :-/ Da das Wetter aber so toll ist, hab ich am Naxgmittag mit meinen Söhnen unseren neuen Rad-/ Fußweg ausprobiert ... 2,35 km (in 94 min) :-)
View Diet Calendar, 21 October 2018:
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1178 kcal
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Fat: 31.66g | Prot: 105.71g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: DM Eiweißriegel Sportness, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Aldi Paprika, Burger Knäcke Ballaststoff, Thomy Scharfer Senf, Kaufland Delikatess Kasseler, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4. Dinner: Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Knoblauchsauce, K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Snacks/Other: Tassimo Café Au Lait, Süßer Dinkel-Quark-Teig mit Quinoamehl, REWE Pflaumen, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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1804 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 54 minutes, Circuit Training - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 21 hours and 1 minute. more...
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 Comments
Fitti lief bei mir heute gut, bin aber auch noch mal raus auf einen Spaziergang. Traumhafter Herbst 😍😍😍
21 Oct 18 by member: Nizzy1988
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😁😁 wir waren auch Radfahrer. Aber klein bisschen schneller. ..
21 Oct 18 by member: urs20
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😀 Mein Kleiner ist die Strecke mit dem Rad mindestens 2mal gefahren und war noch 20 min eher zu Hause. Mein Großer war mit dem Longboard unterwegs und hat fast die 4fachen km geschafft, weil er immer hin und her gefahren ist, um mich nicht alleine zu lassen. Mein Rollator ist halt nicht der Schnellste 😉, aber Durchschnittsgeschwindigkeit 1,82 km/h find ich für ihn und mich schon ganz gut. Begeistert bin ich von der Distanz ... im Juli bin ich 900 m gegangen und war platt ... die letzten hundert Meter waren diesmal allerdings auch eine Qual. Aber was sollte ich machen? Irgendwie musste ich ja wieder nach Hause kommen 😀
21 Oct 18 by member: phideta
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👍👍🌝 Toll gemacht. Das Wetter war aber auch zu schön!
21 Oct 18 by member: urs20
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ach,das ist normal,jeder tag ist anders,manchmal gibt es tage,da kann ich stundenlang sporteln,dann nächsten tag nicht mal 30min.ich finde,du machst das auf jeden fall alles super,mach so weitrr 😊
21 Oct 18 by member: sbüsi
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