Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 41.48g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Славком Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Борщ Украинский. Dinner: Растительное Масло, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Красная Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|