Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 112.55g | Prot: 64.62g | Carbs: 16.55g.
Breakfast: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Избенка Творог 9%, Карлов Двор Сыр Моне, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Утолина Окорочок Утёнка, Куриный Бульон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Коньяк, Помидоры Черри, Окей Перец Желтый, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|