|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2114 kcal
|
Fat: 184.26g | Prot: 91.77g | Carbs: 22.36g.
Breakfast: Olej Kokosowy Rafinowany, Cynamon, M-C-T GOLD, Masło, Kawa. Lunch: Airwaves Guma do Żucia, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Czarny Pieprz, Sól, Hortex Sok Pomidorowy, Ocet Winny (z Jabłek), Pieczarki Smażone, Mlekovita Masło Extra Osełka, Śmietana, Jajko, Cebule, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Szynka Wieprzowa Surowa. Dinner: Orzechy Włoskie, Turek Camembert z Ziołami, Trec M-C-T GOLD, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Rosół. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, 7 min (brzuch) - 7 minutes, 7 min (classic) - 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 16 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|