|
Että silleen piristävästi paino noussut, tässä kohtaa on aina ollut hyvä paikka luovuttaa
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2062 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 103.82g | Carbs: 265.33g.
Breakfast: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Dole Tropical Gold Aamiaissekoitus, Suolakurkut, Tomaatit, Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Bulgur (Kypsennetty), IKEA Kasvispyörykät. Dinner: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Rainbow Mikropopcorn Light. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Laskeeko se luovuttamalla paremmin? 🤔 Nyt tsemppiä ❤️ Pieni hengähdys, jos sen tarvii, mutta sitten uudella puhdilla. 💪🏼
20 Oct 18 by member: J0hQ
|
Tsemppiä. Älä luovuta, onnistut varmasti. 🤗jaana
20 Oct 18 by member: emppovirtanen
|
Kiitos! Joo yritetään taas. Aina epäuskolla luen, kun laihdutuksessa onnistuneet sanovat, että jos minä pystyin tähän, niin kyllä pystyy kuka vaan.
Pystyn pystyn, perkule!!!
22 Oct 18 by member: jaanaleena
|
Pystyy pystyy! 👍Ei laihduttaminen ole vaikeaa vaan henkisen demonin murtaminen. Toinen vaihtoehto on ohjattu liikunnallisuus joka sekin on tosin motivaatiosidonnainen mutta palkitsevaa terveydellisestä näkökulmasta.
22 Oct 18 by member: japolarhe
|
Mäki luovuttanu monet kerrat ja silloin lihominen on vaan jatkunut. 😱 Nyt mul on taas uusi yritys.
30 Oct 18 by member: Pullasorsa76
|
Ne, jotka ei lopeta vastoinkäymisen tullen, vaan jatkavat sinnikkäästi eteenpäin, voittavat!
30 Oct 18 by member: Fantsut
|
me ollaan muuten tiedoista päätellen aikas lailla samalla viivalla... niin ikä, työt, alkupainot sun muut... kehitin itselleni metodin, joka voisi myös sopia sinulle, käy kurkkaamassa mun päiväkirjaa... 👍👍👍
31 Oct 18 by member: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaanaleena's Weight History
|