Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2018:
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1260 kcal
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Fat: 42.77g | Prot: 77.75g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Valsoia Soyadrink, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Musli al Cioccolato e Frutta Secca, Mandorle. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Pasta al Pomodoro, Broccoletti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Zucca Cotta. Dinner: Vino Chardonnay, Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato. more...
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1458 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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