|
на завтрак сытный овсяноблин с добавлением смеси протеиновых панкейков) яичница и справа блин парня) к овсяноблину добавляю мед и банан) чай и с лимоном и доброе утро) на выходных могу позволить завтрак на 546 ккал БЖУ: 28/14/71 для меня завтрак основа дня
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 92.84g | Carbs: 235.72g.
Breakfast: Мёд, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Мария Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Яйцо, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Котлеты Печ#. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Миндаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|