|
При росте 169 минимум весил 72-73 , смотрел не давно фотки дрищ дрищем , сейчас вешу почти 80 есть конечно 2-3 лишних килограмма на пузе но в целом мне кажется лучше мыщц чутка прибавилось и т.п а по нормам ВОЗ я должен весить 65-69 кг но ведь тогда меня любой ветерок сдует хотя возможно для здоровья будет лучше . Короче сплошные парадоксы )))
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2195 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 171.74g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Grow Food Уха из Горбуши, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Артек, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рот Фронт Вафли Артек, Красное Яблоко. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я при росте 180 тоже до 72 опускался :) Вообще дрищ страшенный был, дрищ и без кубиков :) Сейчас вешу 81, думаю вот может снова до 70 упасть? Ну а чего бы не поизголяцца над собой? :)
|
ДП а сейчас как не Дрищ ? так то при 180-81 не много совсем )
19 Oct 18 by member: Ne zloy
|
Щас то прям Аполлон, только с жиром на пузе :)
|
А точно Аполлон ? может Геракл ?))
19 Oct 18 by member: Ne zloy
|
Не, до Геракла очень серьёзно массы не хватает :) Ну и очко не каменное :)
|
ДП , короче тебе надо больше жрать и приседать ))))
20 Oct 18 by member: Ne zloy
|
Спасибо, КЭП, всё встало на свои места :)
|
Да не вопрос , обращайся у нас такого ...)))
20 Oct 18 by member: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|