Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 69.97g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Батон Нарезной, Якобс Кофе Милликано, Копченов Сало Белорусское. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Коломенское Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ермолино Пельмени "Домашние", Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Русский Размах Мороженое Шоколадное, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasyutina6's Weight History
|