Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 141.81g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%. Lunch: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Сметанин Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
где то читал.....что ёжики перед зимней спячкой набирают вес и это нормально. не знаю по поводу боевых, но думаю не стоит расстраиваться!))))
19 Oct 18 by member: DmitryShum
|
Дим, я не собираюсь в спячку)))) Это осенние качели) Сейчас недельки две покачаюсь на 1700, если вниз не пойдет, снижу.
19 Oct 18 by member: Боевой_ежик
|
20 Oct 18 by member: DmitryShum
|
Да, ты уж присматривай) А то мало ли чо)
20 Oct 18 by member: Боевой_ежик
|
20 Oct 18 by member: DmitryShum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|