Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 98.67g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Свиной Фарш, Пискаревский Сметана 15%, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Булгур (Вареный), Говяжий Фарш. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, ООО Гранд Творожный Сыр с Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|