|
вес вниз ↙, это очень хорошо, надеюсь будет так дальше, всем доброго утра и отличного настроения на весь день пятницы, сегодня пятница а значит в переди выходные!!!
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 89.07g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Блины Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином. Dinner: Subway Сэндвич Курица Терияки. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|