Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 59.09g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Яичница, Шарлотка с Яблоками, Чай. Lunch: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Чай, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Сырники Домашние. Dinner: ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
|
764 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|