как вы относитесь к тому что для похудения надо полностью отказаться от мучного и сладкого. есть фрукты до 4, за 4 часа до сна не есть. ккал в сутки 1360
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 77.96g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сушеный Инжир, Льняные Семена, Чистая Крупа Геркулес, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Арахис, Курага, Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Federici Макароны Спиральки. Dinner: Чернослив, Болгарский Перец, Простой Йогурт, Сердце Куриное, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Крыжовник, Белый Город Молоко 2.5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Финик. more...
|
|
21 to 40 of 48
Comments
Я к этому не отношусь 😂 Ни от чего не отказывалась и не собираюсь))
18 Oct 18 by member: Рейвен Уоллес
|
Чтобы худеть можно есть только курогрудь! Никакого фастфуда и конфет!
18 Oct 18 by member: Зими
|
Чтобы похудеть надо есть на 1000 ккал и ни в коем случае на 1001!
18 Oct 18 by member: Зими
|
Зими, и вообще еду можно только нюхать😂😂😂
18 Oct 18 by member: Nata-Li Boiko
|
Натаааашик! Ой как я тебе рада!!!
18 Oct 18 by member: Зими
|
18 Oct 18 by member: Зими
|
18 Oct 18 by member: Зими
|
А после 10 вечера можно?))
18 Oct 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
Только после 12 ночи и только творог из вкусвилла, прогуливаясь по красной площади
18 Oct 18 by member: Зими
|
Ну сколько можно видеть эту ересь в ленте???🤬да,вообще не ешьте НИЧЕГО
18 Oct 18 by member: Оксана1408
|
Зимуш, а я-то как рада понюхать с тобой творожок из ВкусВилла, да тока у меня творог домашний жирнющий и я его жру, полив сметаной😂
18 Oct 18 by member: Nata-Li Boiko
|
Еще можно вареное вкрутую яйцо - но только в мишленовском ресторане, потому что любое вареное яйцо стоимостью менее тысячи рублей сразу пойдет в жир!)
18 Oct 18 by member: Рейвен Уоллес
|
Сколько весёлых людей оказывается у нас!))) Развеселили и подняли настроение. Ем крыжовник и итальянскую пасту)))
18 Oct 18 by member: dove2803
|
а что вкусвилловский творог не образует слизь? или это только если на Красную площадь не ходить?
🙄
18 Oct 18 by member: maran78
|
Зими, можно вашего совета) калькулятор с сайта "здоровая Россия " насчитал 2300 кк. Мне худеть не надо , я и так при своих 152 см вешу 43 кг. Так вот, мне можно смело эту цифру ставить в поддержку ?) Просто я только начинаю свой путь )
18 Oct 18 by member: Маша1201
|
Реально, в темке лёгкий КВН образовался), осталось ещё моё любимое: плов 64 гр и огурец 12 гр на обед,....я объелась, но нужно добить 3 ккал, девочки, чем добрать?
18 Oct 18 by member: grata.persona
|
Сытые люди -веселые люди))!
18 Oct 18 by member: Зими
|
Маша1201, начни с нее. Все возможно. Начнешь хулет, ты в дефиците
18 Oct 18 by member: Зими
|
Девочки, привет всем! Я худела когда выставила себе 800-1000 калл. Похудела на 25 кг в течении года. Но я при этом иногда грешила))) Редко, но все же. Потом у меня это пп просто в печенках встало 😁😁😁 раслабилась, нг праздники т.д вообщем вес я обратно на радостях вкусной еды вернула 🙆🙆🙆🙆 А сейчас снова в бой!!!! Надоела вредная еда, видимо я так по кругу и буду ходить 😹😹😹😹😹
18 Oct 18 by member: borblik.natasha
|
Тут есть девочки чуть больше веса едят 2500+
18 Oct 18 by member: Зими
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|