dove2803's Journal, 18 Oct 18

как вы относитесь к тому что для похудения надо полностью отказаться от мучного и сладкого. есть фрукты до 4, за 4 часа до сна не есть. ккал в сутки 1360

View Diet Calendar, 18 October 2018:
1595 kcal Fat: 68.10g | Prot: 77.96g | Carbs: 180.86g.   Breakfast: Оливковое Масло, Сушеный Инжир, Льняные Семена, Чистая Крупа Геркулес, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Арахис, Курага, Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Federici Макароны Спиральки. Dinner: Чернослив, Болгарский Перец, Простой Йогурт, Сердце Куриное, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Крыжовник, Белый Город Молоко 2.5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Финик. more...
1442 kcal Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...

9 Supporters    Support   

21 to 40 of 48
Comments 
Я к этому не отношусь 😂 Ни от чего не отказывалась и не собираюсь)) 
18 Oct 18 by member: Рейвен Уоллес
Чтобы худеть можно есть только курогрудь! Никакого фастфуда и конфет! 
18 Oct 18 by member: Зими
Чтобы похудеть надо есть на 1000 ккал и ни в коем случае на 1001! 
18 Oct 18 by member: Зими
Зими, и вообще еду можно только нюхать😂😂😂 
18 Oct 18 by member: Nata-Li Boiko
Натаааашик! Ой как я тебе рада!!! 
18 Oct 18 by member: Зими
мучное ни-ни!  
18 Oct 18 by member: Зими
Нельзя есть после шести! 
18 Oct 18 by member: Зими
А после 10 вечера можно?))  
18 Oct 18 by member: Кыса Воробьянинов
Только после 12 ночи и только творог из вкусвилла, прогуливаясь по красной площади  
18 Oct 18 by member: Зими
Ну сколько можно видеть эту ересь в ленте???🤬да,вообще не ешьте НИЧЕГО 
18 Oct 18 by member: Оксана1408
Зимуш, а я-то как рада понюхать с тобой творожок из ВкусВилла, да тока у меня творог домашний жирнющий и я его жру, полив сметаной😂 
18 Oct 18 by member: Nata-Li Boiko
Еще можно вареное вкрутую яйцо - но только в мишленовском ресторане, потому что любое вареное яйцо стоимостью менее тысячи рублей сразу пойдет в жир!) 
18 Oct 18 by member: Рейвен Уоллес
Сколько весёлых людей оказывается у нас!))) Развеселили и подняли настроение. Ем крыжовник и итальянскую пасту))) 
18 Oct 18 by member: dove2803
а что вкусвилловский творог не образует слизь? или это только если на Красную площадь не ходить? 🙄 
18 Oct 18 by member: maran78
Зими, можно вашего совета) калькулятор с сайта "здоровая Россия " насчитал 2300 кк. Мне худеть не надо , я и так при своих 152 см вешу 43 кг. Так вот, мне можно смело эту цифру ставить в поддержку ?) Просто я только начинаю свой путь )  
18 Oct 18 by member: Маша1201
Реально, в темке лёгкий КВН образовался), осталось ещё моё любимое: плов 64 гр и огурец 12 гр на обед,....я объелась, но нужно добить 3 ккал, девочки, чем добрать? 
18 Oct 18 by member: grata.persona
Сытые люди -веселые люди))! 
18 Oct 18 by member: Зими
Маша1201, начни с нее. Все возможно. Начнешь хулет, ты в дефиците  
18 Oct 18 by member: Зими
Девочки, привет всем! Я худела когда выставила себе 800-1000 калл. Похудела на 25 кг в течении года. Но я при этом иногда грешила))) Редко, но все же. Потом у меня это пп просто в печенках встало 😁😁😁 раслабилась, нг праздники т.д вообщем вес я обратно на радостях вкусной еды вернула 🙆🙆🙆🙆 А сейчас снова в бой!!!! Надоела вредная еда, видимо я так по кругу и буду ходить 😹😹😹😹😹  
18 Oct 18 by member: borblik.natasha
Тут есть девочки чуть больше веса едят 2500+ 
18 Oct 18 by member: Зими

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dove2803's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.