Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 39.29g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Печенье Овсяное Домашнее, Сыр Российский, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Вологодское Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Арбуз, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: МарС Баунти. Snacks/Other: Виноград, Простоквашино Творог 5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|