Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 43.46g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Мёд, Творог, Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalaalekseevec's Weight History
|