Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
556 kcal
|
Fat: 9.26g | Prot: 59.88g | Carbs: 57.49g.
Breakfast: Colon C Colon C, Cynamon, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Pomidor Malinowy, Ogórek Kwaszony, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Fit & Easy Mix Sałat Party. Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Cukinia, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Wiórki Kokosowe, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Miód, Imbir, Cytryna, Ocet Winny (z Jabłek). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panna_Joanna's Weight History
|