Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 126.88g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Льняное Масло, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Зеленый Чай, Простоквашино Зернистый Творог. Dinner: Grow Food Яйцо Пашот с Сыром. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Конфета. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Volleyball - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|