Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 130.88g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петрушка, Помидоры, Яичница. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Какао. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Bams - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|