Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 114.34g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Сайда, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Экспонента Skyr. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mlekovita Сыр Бри, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Евроопт Груша Конференция, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|