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Endlich geht es weiter 😊
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98.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1081 kcal
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Fat: 59.21g | Prot: 91.82g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: Lidl Salatgurke, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Radieschen, Strauchtomaten, Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Xucker Xylit, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Radieschen, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Zucchini. Dinner: GutBio Bio-Omega-3-Öl, Rookhus Forellenfilets Natur, Citrovin Bio-Zitrone, Löwensenf Extra, Kikkoman Sojasoße, Knoblauch, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Trader Joe's Rucola. Snacks/Other: Xucker Xylit, Milch 1,5%. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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