Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 85.98g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Noris Икра Трески Пробойная, Простой Выбор Печенье Овсяное. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Куриная Печень, Народный Мацони, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Российский, Сливочное Масло. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Горчица, Зеленый Лук, Народный Мацони, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|