Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 103.15g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Бифштекс, Яйцо, Греческий Салат. Lunch: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Слойка Свердловская. Dinner: Булочные Вольчека Печенье Творожное, Лента Молоко Топленое 3,2%, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Snacks/Other: VP Laboratory Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|