Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 69.51g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебец. Lunch: Победа Шоколад Молочный Пористый, Чудо Десерт Творожный со Вкусом Черники, Мёд, Победа Шоколад Молочный Пористый. Dinner: Сыр Косичка, Светлое Пиво, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 2 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vernik85's Weight History
|