Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 65.65g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Ополье Молоко 1,5%, Якобс Кофе Крема, Сахар, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский, Часар Котлеты Куриные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хреновина, Гороховый Суп. Dinner: Куриное Филе Вареное, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Ностальгия Сырок Глазированный, Сыр Российский, Эдем Орехи Ассорти, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|