Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 102.89g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Сахарный Песок. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Морковь, Помидор Сливка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Картофель Отварной. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|