Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 82.28g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Яблоко, Майонез, Редька, Морковь, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Lunch: Лента Слойка Свердловская. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Лента Молоко Топленое 3,2%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Лента Молоко Топленое 3,2%. Snacks/Other: Grondard Marzipan Coffee, VP Laboratory Omega 3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|