Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 90.29g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Черникой, Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 3.5% + Йогурт Домашний 6%), Ижмолоко Творог 5%. Lunch: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Биточки Домашние с Брокколи, Помидоры, Сладкий Горошек (Стручок), Сладкий Красный Перец, Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, ARO Огурцы Маринованные, Картофель Беби Запеченый с Кажурой, Куриное Филе в Мринаде из Копченой Паприки и Масла Виноградных Косточек (Акашево). Snacks/Other: Questbar S'mores. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|