Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 77.47g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Лунское Море Икра Минтая, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Российский. Lunch: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Батон, Конфета, Торт, Сыр Российский, Ветчина, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом, Лэнд Салат Оливье с Ветчиной, Борщ с Говядиной. Dinner: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Народный Мацони, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простой Выбор Печенье Овсяное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|