Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 87.48g | Carbs: 224.05g.
Breakfast: Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гороховый Суп, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чеснок, Сметана 20%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|