Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2272 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 185.91g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Арахис, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка, Кабачок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Каждый День Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Протик, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|