Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 50.57g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Сливочное Масло, Молоко (1% Обезжиренное), Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: баранка, President Сметана 10%, Помидоры, Гречка с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черная Смородина, Молоко (1% Обезжиренное), Шоколад, Чай. more...
|
|
806 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 6 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|