|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2398 kcal
|
Fat: 175.94g | Prot: 164.48g | Carbs: 39.28g.
Breakfast: Keto placki, Ogórek (Obrany), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Boczek, Jajko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Lunch: Olej Kokosowy, Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A). Dinner: Ogórki Konserwowe, Por, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Bluedino Ser Żółty Gouda, Mięso z Indyka. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Roi du Chateau Brie. more...
|
|
 Comments
mleko z obniżoną zawartością tłuszczu ? 😸 na lchf pije się śmietanę jeśli już 😸
13 Oct 18 by member: CLLPL
|
Piłam 1,5 % a takiego tu wg nie było... Muszę się zaopatrzyć w śmietankę... 🙊
13 Oct 18 by member: lemoniadkaa
|
z tym piciem to trochę żart. Mleka nie piję. sporadycznie jak mam ochotę to robię taki cheat, np kakao. albo mleko z olejem kokosowym.
Śmietanka 30-36 % to dodatek do deserów, sosów.
czasem używam śmietany 18%, np do sosu czosnkowego.
14 Oct 18 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lemoniadkaa's Weight History
|