Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 115.64g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Пружаны Сыр Грювер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Карат Сыр Домашний 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Dinner: Haribo Зефирные Конфеты, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Магнит Банан. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый, Haribo Мармелад Мишки, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|