|
Осень с непонятной погодой и чихающими гражданами в транспорте сделала своё дело. Я заболела не просто ОРВИ, а с осложнением на связки. Короче - голоса нет 😭 а посему вчера весь день пила молоко с мёдом, содой и маслом. Что и дало прибавку 😩 не в плюс пошло ещё и отсутствие активности, поэтому думаю пропал дефицит.. и вот он плюс на весах 😖😢
|
98.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 147.10g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Яичница. Lunch: Чай, Помидоры, Карусель Рис с Курицей и Овощами . Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Печеная, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Креветки. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|