Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 140.48g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Царь Каша 3 Злака, Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Грецкие Орехи, Нл Батончик, Эмиль Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Эмиль Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|