|
Ну что же... Вес ползет вниз, ну очень медленно...Ну я сама виновата, отпуск...Я нарушаю много правил, и тренируюсь меньше, чем обычно...Но, кстати сегодня, наконец-то у меня появились гантели по 3 кг, я счастлива...После тренировки руки тряслись долго...
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 120.91g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: RIOBA Шоколадный Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Раки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Курага. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|