Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 76.03g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Озерский Сувенир Батончик "Иммунитет", Говяжий Фарш, Хлеб Бородинский, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|