Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
72 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 63.56g | Carbs: 21.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Моне, Избенка Творог 9%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Белая Дача Салат "Ассорти", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кубанский Молочник Сметана 20%, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|