Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 81.83g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, Сахар, Молочное Царство Молоко 3,2%, Просто Гречка. Lunch: Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Арбуз, Мёд, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой, Свиной Бульон, Свинина Отварная. Dinner: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Филе минтая под сыром. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|