|
ОБЪЁМ: рука 30см, нога 58мс, ОГ 100см, ОТ 89см, ОБ 98см
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2142 kcal
|
Fat: 122.60g | Prot: 109.95g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Valio Сыр Тильзит 45%. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Круассан, Магнит Грейпфрут, Перекресток Сосиска в Тесте, Песочное Печенье. more...
|
steady weight
|