|
никак не получается взвеситься, но судя по одежде не набираю. Девочки и мальчики, люди добрые )))) помогите разобраться с вакуумом. Вроде разобралась в технике выполнения, но не совсем понимаю как долго держать и потом что вот я втянула живот продержала его там сколько-то (сколько) отпустила снова колыхаться и дальше что? все снова? а сколько раз. Помогите дуре
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|